Tänkte försöka skriva av mig lite eftersom det är jobbigt just nu.

För ett år sen fick jag gå i samtal pga saker som jag upplevde så påfrestande att det blev svårt för mig att klara av och hantera. Det påverkade inte bara mig utan även min familj och vänner runt om mig drabbades av mitt humör, att jag har svårt att koncentrera mig och följa diskussioner, låg stresströskel, nedstämd mm. Jag fick iaf samtal och det kändes bättre. När de var slut så bad jag få komma på uppföljande samtal framöver och det har jag nu fått. Jag började gå hos den här kuratorn och long story short (kommer säkert berätta mer senare) så har jag nu äntligen fått svar på varför jag reagerar som jag gör. 

PTSD- posttraumatiskt stress syndrom. Ännu mer förenklat kan man säga stressreaktioner efter traumatiska händelser. Många vet lite om mig men ingen vet allt. Min sambo är den som vet mest, dvs lika mycket som jag själv. Just nu händer det mycket hos mig, jag känner MYCKET mer än vad jag nånsin gjort tidigare och är också mycket mer sårbar. Det som är skönt nu, med att veta, är att jag också vet att det finns goda chanser att bli fri med rätt hjälp. Så istället för att säga “det är så jag är” kan jag säga “det är så här jag reagerar just nu, men jag kommer bli bra.” Jag är en sån person som försöker stärka andra runt om mig men under de senaste två veckorna har jag fått insikt om hur låg känsla jag har om mig själv och hur dåligt självförtroende jag har. Jag märker också att jag ofta, i situationer när jag höjer andra också förminskar mig själv och min kunskap. Det är jag som många gånger säkert får andra att misstro att jag klarar av vissa saker. Dessutom har jag märkt hur dålig tillit jag har till att andra vill mig gott.
Nu tänker jag inte sluta försöka uppmuntra eller höja andra, men jag behöver träna mig på att se vad jag är särskilt bra eller kunnig på och lära mig höja mig själv i det.

Såg ett avsnitt av programserien “Din hjärna” på SVT play där psykiatrikern och överläkaren Anders Hansen guidar oss igenom vad som händer i hjärnan vid olika influenser och hur vi reagerar. I ett avsnitt tar han också upp stress och bla ptsd, för den som vill veta mer. I avsnitt fem förklarar Richard Dawkings, evolutions biolog (30:00-30:20 min) “Balanserande selektion”, att olika individer som du och jag drar fördel av varandras olikheter och båda två får det bättre pga den andre.

0